GYMNASTIK
Gymnastik ist die Grundlage für Fitness und Gesundheit. Zudem ist Gymnastik für andere Sportarten eine hilfreiche Ergänzung.
Gymnastik - Trainingsprogramm
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Übungen zur Stabilisation der Wirbelsäule
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Übungen zum Muskelaufbau
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Übungen für Koordination, Beweglichkeit und Fitness
AUS FREUDE AN DER BEWEGUNG
Was ist die Faszination von Gymnastik?
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Freude an der Bewegung
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Ausdauer und Beweglichkeit
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Positive Auswirkung auf die Gesundheit
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Anmutende rhythmische Gymnastik
FITNESS & GESUNDHEITSGYMNASTIK
POWER - GYMNASTIK
Power Gymnastik (Er & Sie)
Mit verschiedenen Aerobic-Choreographien oder auch mal mit dem geliebten Zirkeltraining.
Es wird stets eine vielseitige Powergymnnastik mit Musik geboten, die durch Einsatz von verschiedenen Gymnastikgeräten sehr abwechslungsreich gestaltet wird.
Die qualifizierten Übungsleiterinnen bilden sich bei verschiedenen Angeboten im Turngau oder auch auf den Sportschulen ständig fort, um immer auf dem aktuellen Stand zu sein.
Durch ein abwechslungsreiches und intensives Training werden Haltung, Kraft und Ausdauer verbessert. Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung sind für uns feste Themen.
FITNESS - GYMNASTIK FÜR FRAUEN
Fitness - Gymnastik für Frauen
Mit verschiedenen Aerobic-Choreographien oder auch mal mit dem geliebten Zirkeltraining.
Es wird stets eine vielseitige Powergymnnastik mit Musik geboten, die durch Einsatz von verschiedenen Gymnastikgeräten sehr abwechslungsreich gestaltet wird.
Durch ein abwechslungsreiches und intensives Training werden Haltung, Kraft und Ausdauer verbessert. Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung sind für uns feste Themen.
DEUTSCHES GYMNASTIKABZEICHEN
Deutsches Gymnastikabzeichen
Das Deutsche Gymnastik-Abzeichen (DGA) ist ein Mitmachangebot für Jedermann – auch ohne Zugehörigkeit zu einem Verein. Daher sind alle Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Schule, Universität und Freizeitsport zum Mitmachen eingeladen.
Zur Auswahl stehen vier oder acht kurze Pflichtübungen mit den Gymnastikgeräten für beiderlei Geschlechts zur Verfügung. Das Abzeichen kann in Bronce, Silber oder Gold erworben werden.